Trening nordic walking to bezpieczna i skuteczna forma aktywności fizycznej, która angażuje całe ciało i jest odpowiednia dla osób w każdym wieku. Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu i są dostosowane do różnego poziomu zaawansowania – zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej aktywnych. Podczas treningu uczysz się prawidłowej techniki pracy z kijkami, poprawiasz kondycję, wzmacniasz mięśnie i dbasz o zdrowie w przyjemnej, motywującej atmosferze.
Korzyści treningu nordic walking:
- poprawa kondycji i wydolności organizmu
- wzmocnienie mięśni całego ciała
- odciążenie stawów i kręgosłupa
- poprawa postawy ciała i koordynacji
- wsparcie w redukcji masy ciała
- zwiększenie poziomu energii i lepsze samopoczucie
- aktywność na świeżym powietrzu i redukcja stresu
Cena 120 zł 60 minut
cena 150 zł 90 minut
